Philosophie
.Philosophie – Next Level Körperarbeit
„Bewegung ist Bewusstsein in Aktion.“
Dieser Ansatz verbindet präzise, fundierte Trainingsplanung mit der tiefen Körperintelligenz der Katharina-Schroth-Methode und der ganzheitlichen Kraft des Pilates. Jede Einheit ist individuell abgestimmt – für einen Körper, der nicht nur funktioniert, sondern versteht!
Wir arbeiten nicht gegen Dysbalancen, sondern mit ihnen – korrigierend, stabilisierend, stärkend. Dabei fließen Erkenntnisse aus der modernen Trainingswissenschaft ebenso ein wie jahrzehntelange Erfahrung mit funktioneller Atmung, Körperwahrnehmung und Haltungsschulung.
Next Level bedeutet: nachhaltige Veränderung durch gezielte Reize, bewusstes Erleben und das Zusammenspiel von Verstand, Atmung und Bewegung. Für Haltung, die bleibt – im Körper und im Leben.
Das Ziel:
Nicht nur die Behandlung von Symptomen, sondern das gezielte Suchen nach der Ursache deiner Beschwerden.
Ziel ist es, deine Bewegungsqualität zu verbessern und dir langfristig mehr Leichtigkeit, Stabilität und Lebensqualität im Alltag zu ermöglichen – mit einer aufrechten, freien und schmerzfreien Haltung.
Manuelle Therapie
Manuelle Therapie – Hilfe mit der Kraft der Hände
Verspannungen, Blockaden oder Schmerzen in Gelenken und Muskeln? Die Manuelle Therapie ist eine bewährte Behandlungsmethode, bei der speziell ausgebildeten Therapeuten mit gezielten Handgriffen Funktionsstörungen des Bewegungsapparats behandeln.
Wie funktioniert Manuelle Therapie?
Mit sanftem Druck, Zug oder speziellen Mobilisationstechniken helfen wir dabei:
- Gelenke beweglicher zu machen
- Schmerzen zu lindern
- Muskeln zu entspannen
- Blockaden zu lösen
Im Fokus steht die präzise Analyse deiner Beschwerden und eine individuell angepasste Behandlung.
Dabei geht es nicht nur um die Linderung akuter Symptome, sondern auch darum, ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster zu durchbrechen, die Schmerzen oder Einschränkungen im Alltag verursachen können.
Für wen ist Manuelle Therapie geeignet?
Die Manuelle Therapie eignet sich besonders bei:
- Rückenschmerzen
- Schulter- oder Nackenschmerzen
- Gelenkbeschwerden (z. B. Knie, Hüfte, Kiefer)
- Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen
- Bandscheibenproblemen oder Nervenreizungen
Skoliose Therapie
Skoliose gezielt behandeln – mit der Schroth-Therapie
Individuelle Physiotherapie zur Haltungsverbesserung
Die Schroth-Therapie ist ein spezialisiertes physiotherapeutisches Behandlungskonzept zur Korrektur von Skoliose, also einer seitlichen Verkrümmung und Verdrehung der Wirbelsäule. Durch gezielte Übungen wird die Haltung verbessert, die Muskulatur gestärkt und die Körperwahrnehmung geschult.
In unserer Praxis bieten wir eine strukturierte Schroth-Therapie an – angepasst an Alter, Form/Ausprägung der Skoliose und persönliche Ziele.
Was ist das Besondere an der Schroth-Methode?
Die Schroth-Therapie wurde speziell für Menschen mit Skoliose entwickelt. Ihr Ziel ist die dreidimensionale Aufrichtung des Körpers durch:
- bewusste Haltungskorrekturen
- gezielte Atemführung (rotatorische Atmung)
- muskuläres Gleichgewicht durch Kräftigung und Dehnung
- Schulung der Eigenwahrnehmung
- Übertragung der korrigierten Haltung in den Alltag
Wer profitiert von der Therapie?
Die Schroth-Methode eignet sich für:
- Kinder und Jugendliche mit Skoliose
- Erwachsene mit bestehender Skoliose
- Patient*innen mit konservativer Therapie und Korsettversorgung
- Patient*innen mit operativer Versorgung
Die Therapie kann sowohl vorbeugend als auch begleitend zur medizinischen Versorgung eingesetzt werden – in vielen Fällen lässt sich eine operative Behandlung vermeiden oder hinauszögern.
Der Weg in unserer Praxis
- Individuelle Befunderhebung
- Therapieplanung mit klaren Zielen
- Angeleitetes Übungsprogramm
- Selbstständiges Üben für den Alltag
Die aktive Mitarbeit ist ein wesentlicher Bestandteil der Schroth-Therapie. Nur durch regelmäßiges Training kann ein stabiler Behandlungserfolg erreicht werden.
Die Pilates-Methode
Pilates – Kraft, Mobilität und Balance
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und ein bewusstes Körpergefühl gleichermaßen fördert. Im Zentrum steht das „Powerhouse“ – die tiefliegende Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden.
Durch kontrollierte, fließende Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung wird der Körper aufgerichtet, gestärkt und zugleich entspannt. Dabei geht es weniger um Anstrengung, sondern vielmehr um Präzision, Qualität und Achtsamkeit in jeder Bewegung.
Ein besonderer Fokus liegt zusätzlich auf der Mobilität – dem Zusammenspiel von Beweglichkeit und aktiver Kontrolle. Ergänzend setzen wir faszienorientierte Impulse, um das Bindegewebe geschmeidig zu halten, Verspannungen zu lösen und die natürliche Bewegungsfreiheit zu fördern.
Pilates bei uns
Die klassische Pilates-Methode verbinden wir mit modernen Erkenntnissen aus der Physiotherapie. Das Ergebnis ist ein individuell angepasstes und wirkungsvolles Programm.
Bereit für den nächsten Schritt?
Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Gesundheit arbeiten.
Kontaktieren Sie uns, um mehr über unsere Therapieansätze und Angebote zu erfahren. Wir freuen uns, Ihnen helfen zu dürfen.